12.289.46.2

उपोष्य सम्यक् शुद्धात्मा योगी बलम् अवाप्नुयात्

upoṣya samyak śuddhātmā yogī balam avāpnuyāt

12.289.47

कामं जित्वा तथा क्रोधं शीतोष्णे वर्षम् एव च

kāmaṃ jitvā tathā krodhaṃ śītoṣṇe varṣam eva ca

12.289.47.2

भयं निद्रां तथा श्वासं पौरुषं विषयांस्तथा

bhayaṃ nidrāṃ tathā śvāsaṃ pauruṣaṃ viṣayāṃstathā

12.289.48

अरतिं दुर्जयां चैव घोरां तृष्णां च पार्थिव

aratiṃ durjayāṃ caiva ghorāṃ tṛṣṇāṃ ca pārthiva

12.289.48.2

स्पर्शान् सर्वांस्तथा तन्द्रीं दुर्जयां नृपसत्तम

sparśān sarvāṃstathā tandrīṃ durjayāṃ nṛpasattama

12.289.49

दीपयन्ति महात्मानः सूक्ष्मम् आत्मानम् आत्मना

dīpayanti mahātmānaḥ sūkṣmam ātmānam ātmanā

12.289.49.2

वीतरागा महाप्राज्ञा ध्यानाध्ययनसंपदा

vītarāgā mahāprājñā dhyānādhyayanasaṃpadā

12.289.50

दुर्गस्त्वेष मतः पन्था ब्राह्मणानां विपश्चिताम्

durgastveṣa mataḥ panthā brāhmaṇānāṃ vipaścitām

12.289.50.2

न कश्चिद् व्रजति ह्यस्मिन् क्षेमेण भरतर्षभ

na kaścid vrajati hyasmin kṣemeṇa bharatarṣabha

12.289.51

यथा कश्चिद् वनं घोरं बहुसर्पसरीसृपम्

yathā kaścid vanaṃ ghoraṃ bahusarpasarīsṛpam

12.289.51.2

श्वभ्रवत् तोयहीनं च दुर्गमं बहुकण्टकम्

śvabhravat toyahīnaṃ ca durgamaṃ bahukaṇṭakam

12.289.52

अभक्तम् अटवीप्रायं दावदग्धमहीरुहम्

abhaktam aṭavīprāyaṃ dāvadagdhamahīruham

12.289.52.2

पन्थानं तस्कराकीर्णं क्षेमेणाभिपतेद् युवा

panthānaṃ taskarākīrṇaṃ kṣemeṇābhipated yuvā

12.289.53

योगमार्गं तथासाद्य यः कश्चिद् भजते द्विजः

yogamārgaṃ tathāsādya yaḥ kaścid bhajate dvijaḥ

12.289.53.2

क्षेमेणोपरमेन्मार्गाद् बहुदोषो हि स स्मृतः

kṣemeṇoparamenmārgād bahudoṣo hi sa smṛtaḥ

12.289.54

सुस्थेयं क्षुरधारासु निशितासु महीपते

sustheyaṃ kṣuradhārāsu niśitāsu mahīpate

12.289.54.2

धारणासु तु योगस्य दुःस्थेयम् अकृतात्मभिः

dhāraṇāsu tu yogasya duḥstheyam akṛtātmabhiḥ

12.289.55

विपन्ना धारणास्तात नयन्ति नशुभां गतिम्

vipannā dhāraṇāstāta nayanti naśubhāṃ gatim

12.289.55.2

नेतृहीना यथा नावः पुरुषान् अर्णवे नृप

netṛhīnā yathā nāvaḥ puruṣān arṇave nṛpa

12.289.56

यस्तु तिष्ठति कौन्तेय धारणासु यथाविधि

yastu tiṣṭhati kaunteya dhāraṇāsu yathāvidhi