Dharmalib

Gheraṇḍasaṃhitā

haṭha yoga

Notable Lemmas:

kṛ (72 Occurences)bhū (66 Occurences)yoga (53 Occurences)mudrā (41 Occurences)

581–600 of 788 verses

5.49

सुखासने चोपविश्य प्राङ्मुखो वाप्य् उदङ्मुखः

sukhāsane copaviśya prāṅmukho vāpy udaṅmukhaḥ

5.49.2

ध्यायेद् विधिं रजोगुणं रक्तवर्णम् अवर्णकम्

dhyāyed vidhiṃ rajoguṇaṃ raktavarṇam avarṇakam

5.50

इडया पूरयेद् वायुं मात्रया षोडशैः सुधीः

iḍayā pūrayed vāyuṃ mātrayā ṣoḍaśaiḥ sudhīḥ

5.50.2

पूरकान्ते कुम्भकाद्ये कर्तव्यस् तूड्डीयानकः

pūrakānte kumbhakādye kartavyas tūḍḍīyānakaḥ

5.51

सत्त्वमयं हरिं ध्यात्वा उकारैः शुक्लवर्णकैः

sattvamayaṃ hariṃ dhyātvā ukāraiḥ śuklavarṇakaiḥ

5.51.2

चतुःषष्ट्या च मात्रया अनिलं कुम्भकं चरेत्

catuḥṣaṣṭyā ca mātrayā anilaṃ kumbhakaṃ caret

5.51.3

कुम्भकान्ते रेचकाद्ये कर्तव्यं च जालंधरम्

kumbhakānte recakādye kartavyaṃ ca jālaṃdharam

5.52

रुद्रं तमोगुणं ध्यात्वा मकारैः कृष्णवर्णकैः

rudraṃ tamoguṇaṃ dhyātvā makāraiḥ kṛṣṇavarṇakaiḥ

5.52.2

द्वात्रिंशन्मात्रया चैव रेचयेद् विधिना पुनः

dvātriṃśanmātrayā caiva recayed vidhinā punaḥ

5.53

पुनः पिङ्गलयापूर्य कुम्भकेनैव धारयेत्

punaḥ piṅgalayāpūrya kumbhakenaiva dhārayet

5.53.2

इडया रेचयेत् पश्चात् तद्बीजेन क्रमेण तु

iḍayā recayet paścāt tadbījena krameṇa tu

5.54

अनुलोमविलोमेन वारं वारं च साधयेत्

anulomavilomena vāraṃ vāraṃ ca sādhayet

5.54.2

पूरकान्ते कुम्भकाद्ये धृतं नासापुटद्वयम्

pūrakānte kumbhakādye dhṛtaṃ nāsāpuṭadvayam

5.54.3

कनिष्ठानामिकाङ्गुष्ठैस् तर्जनीमध्यमे विना

kaniṣṭhānāmikāṅguṣṭhais tarjanīmadhyame vinā

5.55

प्राणायामं निगर्भं तु विना बीजेन जायते

prāṇāyāmaṃ nigarbhaṃ tu vinā bījena jāyate

5.55.2

वामजानूपरिन्यस्तवामपाणितलं भ्रमेत्

vāmajānūparinyastavāmapāṇitalaṃ bhramet

5.55.3

मात्रादिशतपर्यन्तं पूरकुम्भकरेचनम्

mātrādiśataparyantaṃ pūrakumbhakarecanam

5.56

उत्तमा विंशतिर् मात्रा मध्यमा षोडशी स्मृता

uttamā viṃśatir mātrā madhyamā ṣoḍaśī smṛtā

5.56.2

अधमा द्वादशी मात्रा प्राणायामास् त्रिधा स्मृताः

adhamā dvādaśī mātrā prāṇāyāmās tridhā smṛtāḥ

5.57

अधमाज् जायते घर्मो मेरुकम्पश् च मध्यमात्

adhamāj jāyate gharmo merukampaś ca madhyamāt