3.44.2

तानि सर्वाणि नश्यन्ति योनिमुद्रानिबन्धनात्

tāni sarvāṇi naśyanti yonimudrānibandhanāt

3.44.3

तस्माद् अभ्यसनं कुर्याद् यदि मुक्तिं समिच्छति

tasmād abhyasanaṃ kuryād yadi muktiṃ samicchati

3.45

धराम् अवष्टभ्य करद्वयाभ्याम् ऊर्ध्वं क्षिपेत् पादयुगं शिरः खे

dharām avaṣṭabhya karadvayābhyām ūrdhvaṃ kṣipet pādayugaṃ śiraḥ khe

3.45.2

शक्तिप्रबोधाय चिरजीवनाय वज्रोलीमुद्रां मुनयो वदन्ति

śaktiprabodhāya cirajīvanāya vajrolīmudrāṃ munayo vadanti

3.46

अयं योगो योगश्रेष्ठो योगिनां मुक्तिकारणम्

ayaṃ yogo yogaśreṣṭho yogināṃ muktikāraṇam

3.46.2

अयं हितप्रदो योगो योगिनां सिद्धिदायकः

ayaṃ hitaprado yogo yogināṃ siddhidāyakaḥ

3.47

एतद् योगप्रसादेन बिन्दुसिद्धिर् भवेद् ध्रुवम्

etad yogaprasādena bindusiddhir bhaved dhruvam

3.47.2

सिद्धे बिन्दौ महायत्ने किं न सिध्यति भूतले

siddhe bindau mahāyatne kiṃ na sidhyati bhūtale

3.48

भोगेन महता युक्तो यदि मुद्रां समाचरेत्

bhogena mahatā yukto yadi mudrāṃ samācaret

3.48.2

तथापि सकला सिद्धिस् तस्य भवति निश्चितम्

tathāpi sakalā siddhis tasya bhavati niścitam

3.49

मूलाधारे आत्मशक्तिः कुण्डली परदेवता

mūlādhāre ātmaśaktiḥ kuṇḍalī paradevatā

3.49.2

शयिता भुजगाकारा सार्धत्रिवलयान्विता

śayitā bhujagākārā sārdhatrivalayānvitā

3.50

यावत् सा निद्रिता देहे तावज् जीवः पशुर् यथा

yāvat sā nidritā dehe tāvaj jīvaḥ paśur yathā

3.50.2

ज्ञानं न जायते तावत् कोटियोगं समभ्यसेत्

jñānaṃ na jāyate tāvat koṭiyogaṃ samabhyaset

3.51

उद्घाटयेत् कवाटं च यथा कुञ्चिकया हठात्

udghāṭayet kavāṭaṃ ca yathā kuñcikayā haṭhāt

3.51.2

कुण्डलिन्याः प्रबोधेन ब्रह्मद्वारं विभेदयेत्

kuṇḍalinyāḥ prabodhena brahmadvāraṃ vibhedayet

3.52

नाभिं बृहद् वेष्टनं च न च नग्नं बहिः स्थितम्

nābhiṃ bṛhad veṣṭanaṃ ca na ca nagnaṃ bahiḥ sthitam

3.52.2

गोपनीयगृहे स्थित्वा शक्तिचालनम् अभ्यसेत्

gopanīyagṛhe sthitvā śakticālanam abhyaset

3.53

वितस्तिप्रमितं दीर्घं विस्तारे चतुरङ्गुलम्

vitastipramitaṃ dīrghaṃ vistāre caturaṅgulam

3.53.2

मृदुलं धवलं सूक्ष्मं वेष्टनाम्बरलक्षणम्

mṛdulaṃ dhavalaṃ sūkṣmaṃ veṣṭanāmbaralakṣaṇam

Gheraṇḍasaṃhitā