1.20.162.2

ध्यानयोगः स विज्ञेयः सद्यः सिद्धिप्रदः शुभः

dhyānayogaḥ sa vijñeyaḥ sadyaḥ siddhipradaḥ śubhaḥ

1.20.163

मूलाधारे सुवर्णाभे चक्रेऽस्मिन्प्रथमे प्रिये

mūlādhāre suvarṇābhe cakre'sminprathame priye

1.20.163.2

ध्यात्वात्मानं च नासाग्रे लक्षयेद्धन्ति किल्बिषम्

dhyātvātmānaṃ ca nāsāgre lakṣayeddhanti kilbiṣam

1.20.164

स्वाधिष्ठाने च रत्नाभे ह्यात्मानं परिचिन्तयेत्

svādhiṣṭhāne ca ratnābhe hyātmānaṃ paricintayet

1.20.164.2

नासाग्रलक्षो दुःखेभ्यो मुच्यते योगिसत्तमः

nāsāgralakṣo duḥkhebhyo mucyate yogisattamaḥ

1.20.165

बालारुणाभे चात्मानं चक्रेऽस्मिन्मणिपूरके

bālāruṇābhe cātmānaṃ cakre'sminmaṇipūrake

1.20.165.2

स्मृत्वा नासाग्रदृष्टिः संस्त्रिजगत्क्षोभयेद्यमी

smṛtvā nāsāgradṛṣṭiḥ saṃstrijagatkṣobhayedyamī

1.20.166

विद्युन्मालानिभे चक्रेऽनाहते हृदयस्थले

vidyunmālānibhe cakre'nāhate hṛdayasthale

1.20.166.2

प्राणायामेन बहुधा साधिते परमेश्वरि

prāṇāyāmena bahudhā sādhite parameśvari

1.20.167

आत्मानं चिन्तयेद्यस्तु नासाग्रगतलोचनः

ātmānaṃ cintayedyastu nāsāgragatalocanaḥ

1.20.167.2

भवेद्ब्रह्मसमो योगी वशीकृतमनाः प्रिये

bhavedbrahmasamo yogī vaśīkṛtamanāḥ priye

1.20.168

घण्टिकायां विशुद्धाख्ये स्वर्णचम्पकसन्निभे

ghaṇṭikāyāṃ viśuddhākhye svarṇacampakasannibhe

1.20.168.2

घ्राणाग्रदृष्टिरात्मानं ध्यात्वानन्दमयो भवेत्

ghrāṇāgradṛṣṭirātmānaṃ dhyātvānandamayo bhavet

1.20.169

लम्बिकायां सुधापूर्णे चन्द्रमण्डलमण्डिते

lambikāyāṃ sudhāpūrṇe candramaṇḍalamaṇḍite

1.20.169.2

नासाग्रदृष्टिरात्मानं ध्यात्वानन्दमयो भवेत्

nāsāgradṛṣṭirātmānaṃ dhyātvānandamayo bhavet

1.20.170

भ्रुवोर्मध्येऽञ्जनाकारे ध्यायेदात्मानमीश्वरि

bhruvormadhye'ñjanākāre dhyāyedātmānamīśvari

1.20.170.2

जितप्राणो भवेद्योगी योगानन्दमयो भवेत्

jitaprāṇo bhavedyogī yogānandamayo bhavet

1.20.171

निर्गुणं निरपायं च शिवं शान्तं परात्परम्

nirguṇaṃ nirapāyaṃ ca śivaṃ śāntaṃ parātparam

1.20.171.2

विश्वतैजसम् आत्मानं ध्यायेद्भ्रूमध्यलोचनः

viśvataijasam ātmānaṃ dhyāyedbhrūmadhyalocanaḥ

1.20.172

ब्रह्मानन्दमयो योगी भवत्येव न संशयः

brahmānandamayo yogī bhavatyeva na saṃśayaḥ

Ānandakanda