1.20.122.2

ध्यायेदमृतवारीशमध्यस्थं क्षीरसन्निभम्

dhyāyedamṛtavārīśamadhyasthaṃ kṣīrasannibham

1.20.123

यदा तु दक्षनासायां पूरयेत् सूर्यमक्षरम्

yadā tu dakṣanāsāyāṃ pūrayet sūryamakṣaram

1.20.123.2

ज्वलज्ज्वलनसङ्काशं नाभिस्थं चिन्तयेत्सदा

jvalajjvalanasaṅkāśaṃ nābhisthaṃ cintayetsadā

1.20.124

एवं बीजद्वयं ध्यात्वा नासारन्ध्रद्वयेन च

evaṃ bījadvayaṃ dhyātvā nāsārandhradvayena ca

1.20.124.2

पूरयेद्यस्तु मतिमान्नाडीशुद्धिरतो भवेत्

pūrayedyastu matimānnāḍīśuddhirato bhavet

1.20.125

एवं मासत्रयाभ्यासाद्यथेष्टं वायुधारणम्

evaṃ māsatrayābhyāsādyatheṣṭaṃ vāyudhāraṇam

1.20.125.2

प्रदीप्तो जाठरो वह्निर्नादव्यक्तिश्च जायते

pradīpto jāṭharo vahnirnādavyaktiśca jāyate

1.20.126

आरोग्यं प्राप्नुयाद्देवि नित्यमभ्यासयोगतः

ārogyaṃ prāpnuyāddevi nityamabhyāsayogataḥ

1.20.126.2

प्रथमेयं न धर्मः स्याद्द्वितीये कम्पते वपुः

prathameyaṃ na dharmaḥ syāddvitīye kampate vapuḥ

1.20.127

उत्तिष्ठति तृतीये तु बद्धपद्मासनस्थितेः

uttiṣṭhati tṛtīye tu baddhapadmāsanasthiteḥ

1.20.127.2

प्राणायामादिषट्केन प्रत्याहारो भवेच्छिवे

prāṇāyāmādiṣaṭkena pratyāhāro bhavecchive

1.20.128

तद्द्विषट्केन विधिना धारणा तु प्रशस्यते

taddviṣaṭkena vidhinā dhāraṇā tu praśasyate

1.20.128.2

धारणाद्वादशेन स्याद्ध्यानं तद्द्वादशात्मकः

dhāraṇādvādaśena syāddhyānaṃ taddvādaśātmakaḥ

1.20.129

समाधिः कथ्यते देवि तेन दृश्यं परात्परम्

samādhiḥ kathyate devi tena dṛśyaṃ parātparam

1.20.129.2

तस्मिन्परापरे धाम्नि क्षीयते कर्मसंचयः

tasminparāpare dhāmni kṣīyate karmasaṃcayaḥ

1.20.130

जन्ममृत्यू न भवतो जरारोगश्च नश्यति

janmamṛtyū na bhavato jarārogaśca naśyati

1.20.130.2

युक्तियुक्तेन योगेन चिरायुश्च सुखी भवेत्

yuktiyuktena yogena cirāyuśca sukhī bhavet

1.20.131

अयुक्त्याभ्यासनाद्धिक्काकर्णरोगशिरोव्यथा

ayuktyābhyāsanāddhikkākarṇarogaśirovyathā

1.20.131.2

श्वासकासादयो रोगा दोषाः स्युर्बहवस्तथा

śvāsakāsādayo rogā doṣāḥ syurbahavastathā

1.20.132

सौम्यस्थानात्समायाता द्वाभ्यां चैका तु भुज्यते

saumyasthānātsamāyātā dvābhyāṃ caikā tu bhujyate

Ānandakanda