1.20.72.2

एतत्समं तपो ज्ञानं जपः पुण्यं न किंचन

etatsamaṃ tapo jñānaṃ japaḥ puṇyaṃ na kiṃcana

1.20.73

अनुच्चार्या ह्यवर्णा च कुण्डलिन्याः समुद्भवा

anuccāryā hyavarṇā ca kuṇḍalinyāḥ samudbhavā

1.20.73.2

प्राणसंचारिणी ह्येषा ज्ञातव्या योगिभिः सदा

prāṇasaṃcāriṇī hyeṣā jñātavyā yogibhiḥ sadā

1.20.74

माता कुण्डलिनी शक्तिः कन्दादूर्ध्वं प्रतिष्ठिता

mātā kuṇḍalinī śaktiḥ kandādūrdhvaṃ pratiṣṭhitā

1.20.74.2

अष्टधा परिवृत्ता च प्रसुप्तभुजगाकृतिः

aṣṭadhā parivṛttā ca prasuptabhujagākṛtiḥ

1.20.75

ब्रह्मद्वारमुखं सा तु स्वमुखेन पिधाय च

brahmadvāramukhaṃ sā tu svamukhena pidhāya ca

1.20.75.2

तां च प्रबोधयेदादौ वह्नियोगेन पार्वति

tāṃ ca prabodhayedādau vahniyogena pārvati

1.20.76

वायुना मनसा सार्धं मध्यनाड्या व्रजेच्छिवे

vāyunā manasā sārdhaṃ madhyanāḍyā vrajecchive

1.20.76.2

हठादाकुञ्चनाद् ब्रह्मद्वारम् उद्घाटयेत्तु सा

haṭhādākuñcanād brahmadvāram udghāṭayettu sā

1.20.77

यथा नयेद्गुणं सूची तद्वद् ब्रह्मबिलं तु सा

yathā nayedguṇaṃ sūcī tadvad brahmabilaṃ tu sā

1.20.77.2

सुखं पद्मासनासीनः पाणी चोत्तानितौ प्रिये

sukhaṃ padmāsanāsīnaḥ pāṇī cottānitau priye

1.20.78

अङ्कमध्ये निधायैव चुबुकं वक्षसि न्यसेत्

aṅkamadhye nidhāyaiva cubukaṃ vakṣasi nyaset

1.20.78.2

दृढं गुदमुखं गाढम् आकुञ्च्यापानरन्ध्रकम्

dṛḍhaṃ gudamukhaṃ gāḍham ākuñcyāpānarandhrakam

1.20.79

मुहुर्मुहुर्वायुमूर्ध्वं चालयेत्त्वरितं प्रिये

muhurmuhurvāyumūrdhvaṃ cālayettvaritaṃ priye

1.20.79.2

प्राणं मुञ्चन्कुण्डलिन्याः प्रभावान्मोक्षवर्त्मजम्

prāṇaṃ muñcankuṇḍalinyāḥ prabhāvānmokṣavartmajam

1.20.80

उपैति सत्प्रबोधं च देवानामपि दुर्लभम्

upaiti satprabodhaṃ ca devānāmapi durlabham

1.20.80.2

तदोद्भूतैः श्रमजलैः स्वाङ्गानि परिमार्जयेत्

tadodbhūtaiḥ śramajalaiḥ svāṅgāni parimārjayet

1.20.81

क्षीराहारी मितान्नाशी कट्वम्ललवणं त्यजेत्

kṣīrāhārī mitānnāśī kaṭvamlalavaṇaṃ tyajet

1.20.81.2

जितेन्द्रियो ब्रह्मचारी कुटीस्थः कर्मवर्जितः

jitendriyo brahmacārī kuṭīsthaḥ karmavarjitaḥ

1.20.82

एवमभ्यासनिरतो वत्सरात्सिद्धिमेति सः

evamabhyāsanirato vatsarātsiddhimeti saḥ

Ānandakanda